Almanya ve Çin ortaklığıyla gerçekleştirilen bir araştırma, erkeklerde cinsel isteği artıran yeni bir beslenme yöntemini ortaya çıkardı. 6 Haziran 2026 tarihinde Yusuf Arslan tarafından yayımlanan bu çalışmada, erkeklerde yaşla birlikte azalan cinsel arzu ve doğurganlık sorunlarının Hipoaktif Cinsel İstek Bozukluğu (HSDD) gibi sıkıntılara sebep olabileceği vurgulanıyor. Çoğu birey bu sorunları genellikle kimyasal ilaçlar ya da riskli hormon takviyeleri ile çözmeye çalışsa da, bu araştırma alışkanlıkları altüst eden sonuçlar sunuyor.
Deneyin temelini oluşturan araştırmada, fareler insan biyolojisine en yakın sismik tepkileri verebilecek şekilde iki gruba ayrıldı. A Grubu (Serbest Beslenme) fareleri, gün boyunca istedikleri gibi serbestçe beslenirken, B Grubu (Katı Diyet) fareleri sıkı bir Aralıklı Oruç programına tabi tutuldu. Bu programda, fareler bir gün normal beslenip ertesi gün tamamen oruç tutarak döngü halinde altı hafta boyunca devam ettiler. Araştırma süresince farelerin testosteron seviyeleri, sperm kaliteleri, çiftleşme girişimlerinin sıklığı ve beyin kimyasallarındaki değişimler dikkatle gözlemlendi.
Araştırmanın sonucunda, aralıklı oruç uygulayan B Grubu farelerinin, serbest beslenen A Grubu farelerine göre cinsel istek ve üreme oranlarının belirgin şekilde daha yüksek olduğu saptandı. Ancak dikkat çekici bir bulgu, aralıklı oruç tutan farelerin sperm kalitesinin veya testosteron seviyelerinin artmadığı, bazen de azaldığıydı. Bu durum, cinsel gücün artışının hormonlardan değil, beyindeki kimyasal denge ile ilgili olduğunu ortaya koydu.
Peki, aralıklı oruç cinsel arzuyu nasıl artırıyor? Araştırmacılar, serotonin adı verilen ve beyin tarafından üretilen mutluluk hormonunun, cinsel isteği baskılayan bir etkiye sahip olduğunu keşfettiler. Serotonin üretimi için vücudun triptofan adı verilen bir amino asidi kullanması gerekiyor. Oruç esnasında vücut, enerji sağlamak amacıyla triptofanı kaslara yönlendiriyor. Bu durumda, beyine giden triptofan miktarı azalınca, beyin otomatik olarak serotonin üretimini düşürüyor ve cinsel davranışlar üzerindeki baskı ortadan kalkıyor.
Araştırmayı daha kapsamlı hale getirmek için bilim insanları, farelere serotonin seviyesini artıran 5-HTP takviyesi enjekte ettiler. Bu durumda serotonin seviyeleri yükselen farelerin cinsel arzusu anında kesildi.
Bu çarpıcı araştırma, beslenme alışkanlıklarımızın yalnızca kilo kontrolü veya kalp sağlığı ile sınırlı kalmayıp, ruh halimizi, enerjimizi, libidomuzu ve cinsel kimliğimizi de doğrudan etkilediğini gözler önüne seriyor. Özellikle yaşa bağlı cinsel isteksizlik sorunları yaşayan yetişkinler için aralıklı oruç, yan etkileri olan kimyasal ilaçların yerini alabilecek doğal ve maliyetsiz bir tedavi alternatifi olarak öne çıkıyor.
